Выложила 3 ингредиента слоями — и легкий салат готов: без майонеза и вреда для фигуры

Легкий салат из моркови, яйца и плавленого сырка со сметанной заправкой — быстро и просто.

Выложила 3 ингредиента слоями — и легкий салат готов: без майонеза и вреда для фигуры
Источник фото: Надежда Полянская

Праздничные застолья — это всегда соблазн попробовать все и сразу, но так хочется при этом остаться в форме. Предлагаем вашему вниманию легкий и бюджетный салат, который готовится буквально за считанные минуты. Он порадует приятным вкусом и точно не станет ударом по талии.

Ингредиенты

  • 1 сырая морковь
  • 2 варёных яйца (один желток отложить для украшения)
  • 1 плавленый сырок

Для заправки:

  • 2 ст. ложки сметаны (15% жирности)
  • 0,5 ч. ложки горчицы
  • 1 ч. ложка лимонного сока
  • Щепотка соли
  • Чёрный молотый перец — по вкусу

Способ приготовления

В миске тщательно смешайте сметану, горчицу, лимонный сок, соль и перец, в результате получится легкий пикантный соус. При желании добавьте немного меда, вкус станет еще интереснее.

Морковь натрите на самой мелкой терке. Вареное яйцо разделите: желток отложите для декора, а белок натрите на крупной терке. Плавленый сырок тоже натрите, используя маленькую хитрость: смажьте терку растительным маслом, тогда сыр не слипнется в комок и получится легким и рассыпчатым.

Собирайте салат слоями с помощью кулинарного кольца: сначала морковь, слегка смажьте соусом, затем яйцо, плавленый сырок и снова немного соуса. Каждый слой можно чуть подсаливать по вкусу.

В завершение украсьте салат натертым желтком и зеленым луком, добавьте пару веточек мяты для красоты. Аккуратно снимите кольцо. Легкий и нарядный салат готов. Приятного аппетита!

Читайте также